由于疫情的连续影响，为了避免再次蔓延，教育部决定再次延迟开学的时间。那具体的时间至今还没有公布，这段时间有不少美术生在家有些慌张、忧虑，杭州美术高考培训画室的老师为大家提供了以下三种解压方式，大家可以参考一下。
　　1.可以尝试适当在家运动
　　运动是一种很好的解压方式，所以我们在面临考试，需要适当的运动就显得非常重要了。但是因为安全起见，这段时间还是不要去外面运动，在家活动活动就好。在家坐久了可以起来踢踢腿，拉拉筋骨，扭扭腰，眼神往远处眺望等等；或者可以选择自己喜欢的运动方式，这样能够减轻心理的压力，缓解一下内心的紧张情绪。
　　2.深呼吸法
　　深呼吸可以让人体注入更多的氧气，降低心跳的频率，减缓呼吸，可以让我们瞬间身心平衡，让人精力充沛。可以在长时间的学习之后进行，可以有缓解的作用。现在有不少杭州美术高考培训画室开启了网络直播课程，看屏幕久了难免会有些疲惫，注意力不集中等情况。考生要学会适当的调整好自己的情绪和良好的心态。

       3.学习内容上回归课本
　　美术生会出现这样的慌张心情，原因很简单，就是担心自己那样还不会，这个还不够好，甚至开始怀疑自己的能力，害怕考试会考不好，感觉自己付出了努力没有任何的起色。还有就是担心自己的时间不够用，又因为外界的影响心里的压力也是越来越大造成了不好的心态。有不少美术生在复习阶段，会想去做些比较拔高的题目来展现自己，增加自己的知识量，但其实这样盲目的去做是没有什么好的效果的。原因在考试中除了一些难题之外，大部分都是基础的东西，就是说考生只要掌握知识点，就能够得分。因此不要在一些难题或者偏题的题目上研究，要多加巩固基础类的题型。在这里小编建议大家在考前最好是回到书本上的知识点，有些是部分老师在课堂上讲过的重点吸收好就足够了，不用再搞什么难题，因为那些偏题会让你丧失信心，只有好基础，有一定的知识量，你才能沉稳的面对考试。
　　

更多精彩：疫情在线，画室禁开，考生该怎么学美术？